מה זה בעצם?
כשעוברים ממשימה למשימה, המוח משלם "מחיר מעבר" קטן ומדיד: התגובות הראשונות אחרי ההחלפה איטיות יותר ומדויקות פחות. מחיר המעבר, שנבדק במטלות של החלפת משימות (task switching), הוא אחד המדדים המרכזיים לגמישות מחשבתית (Monsell, 2003).
לפי הסקירה המקיפה של Diamond (2013), שזמינה לקריאה חופשית, גמישות מחשבתית נחשבת לאחת משלוש "הפונקציות הניהוליות" המרכזיות של המוח, לצד זיכרון עבודה ועיכוב תגובה.
איך חוקרים מודדים את זה?
במעבדה מודדים גמישות בעזרת מטלות החלפה: הגירויים נשארים אותם גירויים, אבל הכלל מתחלף. פעם ממיינים לפי צבע ופעם לפי צורה, והמעניין הוא מה קורה בדיוק ברגע ההחלפה. המשחק "הסתגלות מחשבתית" בנוי סביב החלפת כללים כזו, ו"בקרת רכבות" סביב ניהול של כמה דרישות משתנות בו-זמנית.
ואיך זה נראה ביומיום?
בחיי היומיום: לעבור מבישול לשיחת טלפון ובחזרה בלי לאבד את החוט, להחליף מסלול כשיש פקק, או לקלוט שהכללים של המשחק עם הנכדים השתנו באמצע.
על המחקר
הסקירה המרכזית על "מחיר המעבר": מה קורה במוח ברגע שמחליפים משימה.
Monsell, S. (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences.
הסקירה המקיפה על הפונקציות הניהוליות: גמישות, זיכרון עבודה ועיכוב תגובה.
Diamond, A. (2013). Executive Functions. Annual Review of Psychology.
העמוד הזה מסביר איך חוקרים מגדירים ומודדים את היכולת. הוא אינו ייעוץ רפואי ואינו הבטחה לתוצאות אימון.
המשחקים שבנויים סביב גמישות מחשבתית
מוכנים להתחיל?
הרשמה חינם, 50 משחקים מחכים בפנים.
פתיחת חשבון חינם